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脚を鍛える3つの抵抗バンドエクササイズ
フィットネスといえば、多くのパートナーがまず思い浮かべるのは、腹筋、胸筋、腕など、体のさまざまな部位を鍛えることです。下半身のトレーニングは、フィットネスプログラムを考える上であまり関心がないようですが、実は下半身のトレーニングは…続きを読む -
トレーニングにレジスタンスバンドを追加する必要があるのはなぜですか?
レジスタンスバンドは、より難易度の高いスポーツに取り組む際にも役立つ重要な補助器具です。スポーツにレジスタンスバンドを取り入れるべき理由をいくつかご紹介します。1. レジスタンスバンドは筋力トレーニング時間を延長します。レジスタンスバンドを伸ばすだけで…続きを読む -
抵抗バンドの10の用途
レジスタンスバンドは、用途が広く、持ち運びやすく、価格も手頃で、場所を選ばないという優れたアイテムです。筋力トレーニングの主役ではないものの、欠かせない脇役と言えるでしょう。ほとんどのレジスタンストレーニング器具は、その力の出方が一般的です。続きを読む -
3種類の抵抗バンドのさまざまな使い方の紹介
従来のウェイトトレーニング器具とは異なり、レジスタンスバンドは身体に負荷をかけません。ストレッチする前は、レジスタンスバンドは抵抗をほとんど発生させません。さらに、抵抗は可動域全体にわたって変化します。つまり、ストレッチが大きくなるにつれて、抵抗も大きくなります。続きを読む -
スクワット運動にヒップバンドを使用する目的は何ですか?
スクワットをするときに、脚にヒップバンドを巻く人が多いことに気づきます。なぜ脚にバンドを巻いてスクワットをするのか、疑問に思ったことはありませんか？抵抗力を高めるためでしょうか、それとも脚の筋肉を鍛えるためでしょうか？以下の一連のコンテンツでその理由を解説します。続きを読む -
布製ヒップサークルバンドとラテックスのヒップサークルバンドではどちらが優れていますか?
市販のヒップサークルバンドは、一般的にファブリックサークルバンドとラテックスサークルバンドの2種類に分けられます。ファブリックサークルバンドはポリエステルコットンとラテックスシルクで作られており、ラテックスサークルバンドは天然ラテックスで作られています。では、どちらの素材を選べば良いのでしょうか？さあ、見ていきましょう…続きを読む -
ヒップバンドについて知っておくべきことは何ですか?
中国製のヒップバンドは、ヒップと脚のシェイプアップに効果的であることが証明されており、長持ちします。上半身と下半身のトレーニングにレジスタンスバンドを使用する方もいらっしゃいますが、グリップヒップバンドは従来のレジスタンスバンドよりもグリップ力と快適性に優れています。続きを読む -
ヒップバンドを使った臀筋を鍛える8つのエクササイズ
チャイナヒップバンドエクササイズを使うと、背中を引き締め、引き締まった体型を保つことができます。また、腰を守り、正しい姿勢を身につけるのにも役立ちます。ヒップバンドを使ったおすすめエクササイズ8選をご紹介します。確かな効果を実感したいなら、週に2～3回の臀部トレーニングを行ってください。続きを読む -
おめでとうございます！丹陽NQ社がBSCI認証を取得しました
丹陽NQスポーツ＆フィットネス株式会社は、BSCI（Business Social Compliance Initiative）2022の試験をすべて合格しました！当社はその要件を満たし、BSCI認証を取得しました！BSCIは、企業の社会的責任を伴うコンプライアンスを推進する団体です。続きを読む -
腹筋ローラーの使い方に関するヒント
腹輪は面積が小さく、持ち運びも比較的簡単です。古代の薬臼に似ています。中央に自由に回転する車輪があり、その横に持ちやすい二つのハンドルが付いています。今では小さな腹帯矯正器具として使われています…続きを読む -
アウトドアキャンプ用の寝袋の選び方
寝袋はアウトドア旅行者にとって欠かせない装備の一つです。良質な寝袋は、バックカントリーキャンパーに暖かく快適な睡眠環境を提供し、素早い回復を促します。さらに、寝袋は最高の「移動式ベッド」でもあります。続きを読む -
アウトドアキャンプ用テントの選び方
都市生活のペースが加速するにつれ、多くの人がアウトドアキャンプを好むようになりました。RVキャンプでもハイキングでも、テントはアウトドア愛好家にとって必須の装備です。しかし、テントを購入するとなると、市場にはあらゆる種類のアウトドアテントが溢れています。それは…続きを読む
