3種類の抵抗バンドのさまざまな使い方の紹介

従来のウェイトトレーニング機器とは対照的に、抵抗バンド同じ方法で体に負荷をかけないでください。ストレッチの前に抵抗バンド抵抗はほとんど発生しません。さらに、抵抗は可動域全体にわたって変化します。バンドの伸縮が大きいほど、抵抗も大きくなります。

抵抗バンド1

抵抗バンド現在市場に出回っているものは理学療法に分類されます抵抗バンド、ループ抵抗バンド、チューブ抵抗バンド一緒にもっと詳しく知りましょう!

理学療法抵抗バンド
これは最も広く使われている抵抗バンド長さ約120cm、幅約15cmです。通常、持ち手は付いておらず、両端が開いており、閉じたループ状になっていません。主にリハビリテーションやシェイプアップ運動に使用されます。最も人気のある圧縮ベルトの一つです。

抵抗バンド2

応用分野: リハビリテーション、輪郭形成、上肢機能訓練、機能訓練。
利点: 持ち運びが簡単で用途が広い。
デメリット: 最大抵抗が比較的小さい。

指輪抵抗バンド
これは非常に人気のある抵抗バンド股関節と脚(下肢)のトレーニングによく使用されます。サイズは10cmから60cmまで幅広く取り揃えています。

抵抗バンド3

応用分野: リハビリテーション、下肢トレーニング、筋力トレーニング補助、機能トレーニング。
利点:閉ループなので、身体に巻き付けやすく、固定された物体への取り付けが容易です。静的または小振幅の動きに適しています。
デメリット: 短いため、抵抗が比較的大きく、適用範囲が狭い。

ファスナータイプ(管状)抵抗バンド
ライブバックルの両端は、様々な形状のハンドルと組み合わせることができます。この機能により、スナップオンバンドは多くのプロや愛好家に選ばれています。長さは約120cmで、直径は様々です。

抵抗バンド4

応用分野: リハビリテーション、彫刻、筋力トレーニング、機能トレーニング。
利点: 多様なトレーニング オプションと、より均一な抵抗の変化。
デメリット:付属品が多くなりがちで、持ち運びに不便で、費用対効果が低く、低価格の製品は壊れやすい。

ほとんどの人にとって、理学療法の抵抗バンドとリング抵抗バンド十分です。

の利点丹陽NQFITNESSレジスタンスバンド
1、当社のレジスタンスバンドは天然ラテックス素材で作られており、耐摩耗性に優れ、大きな張力にも耐えることができます。
2、当社のレジスタンスバンドは、運動前後の筋肉痛のストレッチが必要な方に最適です。また、運動前のストレッチにもお使いいただけます。
3、当社の抵抗バンドは、筋力トレーニング、アシストプルアップ、バスケットボールのテンショントレーニング、ウォームアップなど、さまざまなスポーツに使用できます。
4、当社のレジスタンスバンドには複数のレベルがあります。それぞれの色は、異なる抵抗と幅を備えており、用途に合わせてお選びいただけます。赤バンド(15~35ポンド)、黒バンド(25~65ポンド)、紫バンド(35~85ポンド)、緑バンド(50~125ポンド)。


投稿日時: 2022年12月14日