卸売高品質足首手首ランニングスポーツトレーニングリストバンド重量ブレスレットサンドバッグ

上肢の筋肉や腰、腹筋を鍛えることができます。ダンベルを手に持って首の後ろで腹筋運動をするなど、腹筋運動の効率を高めることができます。ダンベルを保持して側屈または回転運動を行い、腹部の内腹斜筋と外腹斜筋を鍛えることができます。ダンベルをまっすぐな腕で前に持ち、横方向のフラットリフトで肩の腹部と胸部の筋肉を鍛えることができます。