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2021年（第39回）中国スポーツ博覧会が上海で盛大に開幕
5月19日、2021年（第39回）中国国際スポーツ用品博覧会（以下、2021年スポーツ博覧会）が国家会議展示センター（上海）で盛大に開幕した。2021年中国スポーツ博覧会は、以下の3つのテーマ展示エリアに分かれている。 ...続きを読む -
たった小さなレジスタンスバンドで、他に類を見ないほど筋肉に注目を集めることができるのはなぜでしょうか?
真剣に、Journal of Human Kineticsに掲載された最近の研究によると、レジスタンスバンドトレーニングは、筋肉を活性化するという点でウェイトリフティングの「実行可能な代替手段」であることが示されています。この研究の著者らは、上半身運動時の筋肉の活性化を比較しました。続きを読む
