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レジスタンスバンドを効果的なトレーニングツールにする方法
管理者によって 19-06-03
従来のウェイトトレーニング器具と比較すると、レジスタンスバンドは体に同じように負荷をかけません。抵抗バンドは、伸ばされるまでほとんど抵抗を生じません。ストレッチが大きくなるほど、抵抗が大きくなります。ほとんどのエクササイズでは早い段階で抵抗が必要です。
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