ゴムバンド購入ガイド

安くて使いやすいストレッチテープを購入したい場合は、自分の状況に応じて選択する必要があります。重さ、長さ、構造などから最適なものをお選びくださいゴムバンド.

1. ゴムバンド形状タイプ
オンラインであろうと実際のジムであろうと、私たちは皆ゴムバンドを見ます。でも、カラフルで長さや幅もさまざま、結局どれを選べばいいのでしょう？ ゴムバンドの形状の違いで3種類あります。ゴムバンド市場では、ストリップ、ストリップ、ロープ。

 

理学療法用ゴムバンド: 長さ約120cm、幅15cm、ハンドルなし、両端が開いており、閉じたループではありません。
適用分野：リハビリテーショントレーニング、姿勢矯正、バランストレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウォーミングアップトレーニングなど。

円形のゴムバンド: こちらも人気のゴムバンドで、ヒップや脚のトレーニングによく使用されます。仕様は異なりますが、10～60cmあります。
適用分野：腰と脚のトレーニング、筋力トレーニングの補助トレーニング。

ファスナータイプ（筒状）ゴムバンド：スナップの両端にファスナータイプのゴムバンドがあり、様々な形状のハンドルと組み合わせることができます。長さは約120センチメートル、直径はさまざまです。
適用分野：リハビリテーション、シェイプアップ、筋力トレーニング、機能トレーニング。

ヨガや理学療法のユーザーには、薄くて幅の広いゴムバンドが適しています。厚くて長い弾性ストリップはより柔軟で、さまざまな筋肉増強やシェイプシェイプのユーザーにとって使いやすいです。パワープレーヤーの高頻度使用には、強くて耐久性のある円筒ロープ弾性バンドが最適です。

2. の抵抗ゴムバンド
ゴムバンドの抵抗は通常ポンドまたは kg で測定され、1 ポンドは約 0.45 kg です。フィットネスでは主にゴムバンドの抵抗を使用して、一定量の運動負荷を増加させる動作を行います。
フィットネスの目標が異なる人にとって、ゴムバンドの抵抗の選択は次の原則に基づいて行うことができます。

また、抵抗が大きくなるほど、ゴムバンド、トレーニングの結果が良くなります。逆に抵抗が大きいほど使いにくくなり、身体にダメージを与える可能性が高くなります。したがって、現在の段階に応じて適切なゴムバンドを選択するように注意する必要があります。

3. 1 つ購入しますか、それともセットで購入しますか?
現在、市場ではゴムバンドの色もさまざまで、色が異なると引っ張る力が異なります。したがって、プルの数で表される各色を購入する前に、明確に確認する必要があります。

人それぞれ強さのレベルは異なります。どのゴムバンドが自分に合っているかは、実際に使ってみないとわかりません。さらに、トレーニングの強度を徐々に上げていくと、弾性抵抗も増加します。ゴムバンドが合わなくても心配しないでください。購入するときは、各色ごとにゴムバンドを 1 つ選択するのが最善です。このようにして、抵抗値のゴムバンドをいつでも交換できます。

4. の使用と保守ゴムバンド
このようなストレッチを繰り返すフィットネス製品は、急速に老化が進むため、時間の経過とともに安全性が低下します。清潔な洗濯、汗による汚染、日光への曝露、アイドル状態での蓄積などにより、老化プロセスが促進されるため、ゴムバンドは工場から出荷される前に環境テストと引張性能テストを受け、最も基本的な使用ニーズを確認します。

皆さんにいくつかのヒントを。使用頻度が高い場合は、半年から1年ごとに新しいゴムバンドに交換してください。ゴムバンドギャップがある場合は直ちに中止する必要があります。