ボクシングは、莫大な体力、敏捷性、持久力を必要とする格闘技です。それは規律、献身、そして強い考え方を必要とするスポーツです。しかし、ボクシングというスポーツは多大な肉体的運動を必要とします。したがって、ボクサーは自分の安全と健康に重点を置く必要があります。ボクシングで最も重要な防具の 1 つはボクシング用包帯です。このエッセイでは、その重要性を掘り下げます。ボクシング包帯、その歴史、種類、正しい使い方について説明します。
ボクシング包帯の歴史
格闘技におけるハンドラップや包帯の使用は何世紀にも遡ります。ギリシャ人やローマ人などの古代文明では、戦闘中に手を保護するために革製のストラップを使用していました。しかし、現代のボクシング用包帯が導入されたのは 19 世紀後半になってからでした。ジョン・L・サリバンは有名なベアナックルボクサーです。彼はボクシングにおける包帯の使用を普及させたと信じられています。彼は手の保護の必要性を認識していました。そして彼は戦う前に布の細片を使って手を包み始めた。
ボクシング包帯の重要性
ボクシングの包帯には多くの目的があり、そのすべてがボクサーの安全性とパフォーマンスに貢献します。まず、手首と手にサポートと安定性を提供します。パンチの繰り返しの衝撃により、関節や靭帯に負担がかかる可能性があります。そのため、捻挫や骨折などの怪我につながります。包帯は手首を固定し、手をさらにサポートします。そして、そのような怪我のリスクを軽減します。
第二に、ボクシング包帯は指の関節と中手骨を保護します。これらは、パンチ中の主な接触点です。適切に保護しないと、骨折や打撲傷が発生する可能性があります。包帯がクッションの役割を果たし、衝撃を吸収します。手の全体に力をより均等に分散できます。これはボクサーの手を保護するだけでなく、長期的な損傷のリスクも軽減します。
ボクシング包帯の種類
市場ではさまざまな種類のボクシング包帯が入手可能です。各ボクシング包帯には独自の特徴と利点があります。最も一般的なタイプには、伝統的なラップ、ジェルラップ、メキシコ風ラップなどがあります。
従来のラップは綿、または綿と合成素材の混合物で作られています。これらは、特定のパターンで手と手首に巻き付けられる長い布片です。これらのラップは優れたサポートを提供し、高度にカスタマイズ可能です。ボクサーが自分の好みに応じて締め付けを調整できるようにします。
ゲルラップは、ゲルパッドを含む予め形成されたラップです。素早く簡単に装着できます。アマチュアボクサーや利便性を好む人の間で人気があります。ジェルラップは優れた保護力を提供し、ラッピングスキルが限られている人に適しています。
メキシコ風ラップは弾力性と柔軟性が特徴です。伸縮性のある素材で作られており、手や手首の形状にフィットします。メキシコスタイルのラップがぴったりフィットし、優れたサポートを提供します。そして、プロボクサーの間でも人気があります。
ボクシング包帯の適切な使用
ボクシング包帯を正しく使用することは、最大限の保護と効果を確保するために非常に重要です。次の手順は、手を包む適切な方法の概要を示しています。
1. まず包帯の輪を親指の周りに置きます。これにより、包帯プロセス中に包帯が所定の位置に固定されます。
2. 循環を遮断することなくぴったりとフィットするように、包帯を手首に数回巻き付けます。
3. 親指の付け根に包帯を巻き続けます。次に手の甲全体、最後に指の関節の周りです。前の層を包帯の幅の約半分だけ重ねるようにしてください。
4. 関節を巻いた後、手首と手に包帯を巻き続けます。包帯全体を使い切るまで、このプロセスを繰り返します。
5. 包帯の端まで到達したら。前の層の下に押し込むか、面ファスナーを使用して、所定の位置に固定する必要があります。
結論
ボクシング包帯は、すべてのボクサーが重視すべき重要な保護具です。手と手首にサポート、安定性、保護を提供します。そして、怪我のリスクを軽減し、パフォーマンスを向上させることができます。豊富な歴史があり、さまざまなタイプが用意されているため、ボクサーには幅広い選択肢があります。ただし、最大限の効果を確保するには、ボクシング包帯を正しく使用することが重要です。
投稿日時: 2023 年 7 月 19 日