ヨガマットの選び方。

ヨガをする際には、ヨガ用品が必要です。ヨガマットもその一つです。ヨガマットをうまく使いこなせないと、ヨガの練習に多くの支障をきたしてしまいます。では、ヨガマットはどのように選べば良いのでしょうか?ヨガマットのお手入れ方法や種類は?ご興味のある方は、以下をご覧ください。

ヨガマットの選び方

達人になりたいなら、達人レベルの道具が必要です。ヨガマットは私たちに快適さとリラックス感を与えてくれます。最も重要なのは、より粘り強く練習を続け、目的を達成することです。

ヨガはますます多くの人々に好まれるフィットネスアイテムとなっています。都会の女性サラリーマンにとって、ヨガマット選びはスポーツ用品選びと同じく、高品質なものが最良の選択です。

市場には様々な種類のヨガマットが溢れており、ついつい目移りしてしまいます。健康に害がなく、高品質で長く使えるヨガマットとは、一体どのようなものなのでしょうか?良いヨガマットには、以下の2つの条件が求められます。

1. Yuziヨガマットはヨガをする人の肌に直接触れます。また、化学製品であるため、有毒物質や臭いがあってはなりません。

有毒・無臭のクッションは、無毒・無臭加工が施されていないため、開封直後は強い臭いがするため、目に入った場合は煙が出る可能性があります。長時間水洗いしたり、乾燥した場所に約20日間置いておくと臭いは軽減されますが、不快な臭いは残ります。長期間使用すると、断続的なめまい、神経性頭痛、吐き気、倦怠感などの副作用が出ることがあります。

2. 良いヨガマットには適度な重さの素材が必要で、マットは長期間使用しても変形しにくいものです。

現在市販されているヨガマットは、PVC、PVCフォーム、EVA、EPTM、滑り止めマットの5つの素材に大別されます。その中でも、PVCフォームが最も専門的で(PVC含有量96%、ヨガマットの重量は約1500グラム)、EVAとEPTMは主に防湿マットとして使用されています(重量は約500グラム)。

しかし、この素材のマットは軽すぎて地面に平らに置くことができず、マットの両端は常に丸まった状態になっています。PVCや滑り止めマットは発泡技術で作られておらず、生の材料から切り出されており(重さは約3000グラム)、片側だけに滑り止めラインがあり、滑り止め性能が劣っています。

さらに、このタイプのマットをしばらく使用すると、中央に発泡空洞がないため、マットが押しつぶされ、通常の仕様に戻りません。

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ヨガマットの掃除方法

方法1

よく使われる、あまり汚れていないヨガマットの洗浄方法。

スプレー容器に水600mlと洗剤を数滴入れます。ヨガマットにスプレーした後、乾いた布で拭いて乾かします。

方法2

長い間使わず、汚れが深くなってしまったヨガマットのお手入れ方法です。

大きめの洗面器に水を入れ、洗剤を加えます。洗剤が残っているとヨガマットが滑りやすくなるので、量は少なめにするのが良いでしょう。その後、湿らせた布でマットを拭き、すすいできれいにします。ヨガマットを乾いたタオルで丸めて余分な水分を吸収させます。マットを広げ、涼しい場所に干して乾かします。直射日光を避けるようにしてください。

ヨガ用品は、ヨガの練習に欠かせない道具の一つです。なぜなら、それらは人体全体の状態により良く合うからです。ヨガを練習する際には、専門的な道具を揃えることが最善です。そうすることで、ヨガへの理解がより深まり、ヨガを始めるきっかけとなるでしょう。皆様のお役に立てれば幸いです。

ヨガを練習するときは、道具に注意を払う必要があります。そうすることで初めて、精神状態と全身の効果をより良く高めることができます。ヨガを練習する際には、状態が非常に重要であり、だからこそ多くの人がヨガを選ぶのです。

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ヨガマットの分類

PVC

市場で最も一般的な素材です。他のヨガマットと比較して、最大の利点は手頃な価格です。このクッションは均一な穴があいており、密度がやや高く、内側にはひび割れ防止の布が入っています。

しかし、日常使いには普通のもので十分です。PVCの欠点は、加工時に有害なガスが発生する可能性があることです。そのため、新品のクッションには味がつきます。表面に突起した滑り止めの線は、通常、長い時間使用すると消えていきます。

TPE

TPEは比較的環境に優しい素材で、臭いも少ないはずです。比較的軽量なので持ち運びも楽です。ただし、吸汗性は若干劣るかもしれません。

麻痺

純粋に天然素材で、亜麻と黄麻を原料としています。天然麻は伸度が不足しており、やや粗い質感があります。メーカーは一般的にゴムラテックスなどの加工を施しており、加工後は重くなります。

ゴム

延性に優れています。天然ゴムと工業用ゴムがあります。天然ゴムヨガマットのセールスポイントは、純粋な自然感と自然回帰です。ただし、一般的に重量が重く、価格も300~1000元と決して安くはありません。

普通のカーペット

毛皮のようなラグは使用しないでください。ダンススタジオにはカーペットが最適です。ただし、カーペットは掃除が大変です。細菌、カビ、ダニなどが繁殖すると、掃除が大変になり、頻繁に日光に当てる必要があります。

これは、当ヨガインストラクターが推奨しないヨガマットです。特に肺に不快感のある方のヨガには適していません。また、不注意な使用は肺疾患を引き起こす可能性があります。

上記の紹介を通して、ヨガマットに関する知識をより深く理解できましたか?ヨガマットを選ぶ際には、滑りにくい素材を選ぶことが重要です。


投稿日時: 2021年10月8日